Cách chữa trị tình trạng đau mỏi cổ, không ngoảnh cổ được

Tình trạng đau mỏi cổ là gì? Trước hết, bạn cần hiểu rõ định nghĩa đau mỏi cổ hay còn được gọi là đau cổ. Đây chính là dấu hiệu vùng cổ bị đau nhức (có rất nhiều mức độ đau khác nhau), lúc này cơ của vùng cổ sẽ có tình trạng bị co cứng, ...

Phương pháp ngồi đúng giúp giảm đau cho những người bị thoát vị, đau lưng

1. Phương pháp ngồi đúng giúp giảm đau cho người bị thoát vị, đau lưng,… Phương pháp Độn mông/lót mông khi ngồi và tư thế ngồi đúng giúp giảm đau lưng khi ngồi lâu (đặc biệt tốt với anh chị em văn phòng/tài xế… phải ngồi nhiều, anh chị em bị thoát vị đĩa đệ/ ...